شعار روز جهانی قلب ۲۰۲۶ شعار رسمی امسال توسط فدراسیون جهانی قلب (WHF)
به گزارش روابط عمومی بیمارستان یاس سپید،روز جهانی قلب فرصتی است برای یادآوری اهمیت مراقبت از قلب و توجه به هر ضربان؛ چرا که گاهی یک تغییر کوچک می‌تواند پیامی مهم برای سلامت ما باشد.
به شعار روز جهانی قلب ۲۰۲۶ شعار رسمی امسال توسط فدراسیون جهانی قلب (WHF) این است:
❤️ «Don’t Miss a Beat»
«ضربان قلب را از دست نده؛ علائم بیماری قلبی را نادیده نگیر»
محور امسال سه پیام اصلی دارد: شناخت علائم، محافظت از قلب و مطالبه اقدام برای سلامت قلب. فدراسیون جهانی قلب تأکید کرده که بیماری‌های قلبی‌عروقی سالانه بیش از ۲۰ میلیون مرگ ایجاد می‌کنند و بخش بزرگی از عوامل خطر آن قابل پیشگیری یا کنترل است.
❤️ روز جهانی قلب ۲۰۲۶
«Don’t Miss a Beat»؛ ضربان قلب را از دست ندهیم
روز جهانی قلب هر سال در ۲۹ سپتامبر برگزار می‌شود و فرصتی جهانی برای افزایش آگاهی درباره بیماری‌های قلبی‌عروقی، پیشگیری از عوامل خطر و تشخیص زودهنگام علائم هشداردهنده است.
شعار سال ۲۰۲۶ فدراسیون جهانی قلب، «Don’t Miss a Beat» است؛ پیامی که بر یک نکته مهم تأکید دارد: بیماری‌های قلبی‌عروقی همیشه با علائم واضح و کلاسیک ظاهر نمی‌شوند و گاهی علائم هشداردهنده ممکن است نادیده گرفته یا با مشکلات دیگری اشتباه گرفته شوند.
🫀 چرا سلامت قلب اهمیت دارد؟
بیماری‌های قلبی‌عروقی (CVD) همچنان مهم‌ترین علت مرگ‌ومیر در جهان هستند و سالانه بیش از ۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان بر اثر این بیماری‌ها جان خود را از دست می‌دهند.
با وجود این، بخش قابل‌توجهی از بار بیماری‌های قلبی‌عروقی با شناسایی و کنترل عوامل خطر قابل پیشگیری است.
مهم‌ترین عوامل خطر قابل اصلاح عبارت‌اند از:
فشار خون بالا
افزایش LDL و سایر اختلالات چربی خون
دیابت و افزایش قند خون
اضافه‌وزن و چاقی
کم‌تحرکی
رژیم غذایی ناسالم
مصرف دخانیات
مصرف بیش از حد الکل
استرس و خواب نامناسب
آلودگی هوا
⚠️ علائم قلبی را نادیده نگیریم
یکی از پیام‌های مهم کمپین ۲۰۲۶ این است که بیماری قلبی می‌تواند «در معرض دید پنهان» باشد.
علائم هشداردهنده حمله قلبی ممکن است شامل موارد زیر باشند:
🔸 فشار، سنگینی، فشردگی یا درد در قفسه سینه
🔸 انتشار درد یا ناراحتی به بازو، شانه، پشت، گردن، فک یا قسمت فوقانی شکم
🔸 تنگی نفس
🔸 تعریق سرد
🔸 تهوع یا استفراغ
🔸 سرگیجه یا احساس ضعف
🔸 تپش قلب یا احساس ضربان غیرطبیعی
نکته مهم این است که همه بیماران، به‌ویژه زنان، الزاماً با درد شدید قفسه سینه مراجعه نمی‌کنند. در برخی افراد ممکن است تنگی نفس، خستگی غیرمعمول، تهوع، درد پشت یا فک و احساس ضعف از علائم برجسته‌تر باشند.
بنابراین، شناخت الگوهای متفاوت علائم می‌تواند به تشخیص زودتر و درمان سریع‌تر کمک کند.
🩺 فشار خون؛ قاتل خاموش
فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری کلیوی است.
مشکل اینجاست که بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامت مشخصی ندارند.
به همین دلیل، اندازه‌گیری منظم فشار خون حتی در فردی که احساس سلامت کامل دارد، اهمیت زیادی دارد.
🧬 سلامت قلب فقط مربوط به سالمندان نیست
بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌توانند افراد را در سنین مختلف تحت تأثیر قرار دهند.
برخی بیماری‌ها مانند بیماری‌های مادرزادی قلب، بیماری‌های روماتیسمی قلب، کاردیومیوپاتی‌های ارثی و برخی بیماری‌های آئورت ممکن است از سنین پایین‌تر آغاز شوند.
تشخیص زودهنگام، پیگیری پزشکی منظم و دسترسی مناسب به درمان می‌تواند از عوارض جدی بسیاری از این بیماری‌ها جلوگیری کند.
🥗 از قلب خود محافظت کنیم
محافظت از قلب به معنی انجام تغییرات کوچک اما مداوم در سبک زندگی است:
✅ فعالیت بدنی منظم
✅ مصرف بیشتر سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل
✅ انتخاب چربی‌های غیراشباع به جای چربی‌های اشباع و ترانس
✅ کاهش مصرف نمک و غذاهای فوق‌فرآوری‌شده
✅ حفظ وزن در محدوده مناسب
✅ کنترل فشار خون، قند خون و چربی خون
✅ خواب کافی و منظم
✅ مدیریت استرس
✅ پرهیز از دخانیات
فدراسیون جهانی قلب تأکید می‌کند که حتی تغییرات کوچک و پایدار در فعالیت بدنی و الگوی غذایی می‌توانند در طول زمان به بهبود سلامت قلب کمک کنند.
🚨 یک پیام مهم
اگر فردی دچار درد یا فشار جدید و غیرعادی در قفسه سینه، تنگی نفس شدید، تعریق سرد، ضعف شدید یا درد منتشرشونده به بازو، پشت، گردن یا فک شود، نباید منتظر برطرف شدن خودبه‌خودی علائم بماند؛ ارزیابی اورژانسی اهمیت دارد.
❤️ پیام روز جهانی قلب ۲۰۲۶
قلب همیشه با صدای بلند هشدار نمی‌دهد.
گاهی یک تنگی نفس، خستگی غیرمعمول، درد فک یا پشت، افزایش فشار خون یا حتی یک علامت مبهم می‌تواند سرنخی باشد که نباید نادیده گرفته شود.
علائم را بشناسیم، عوامل خطر را کنترل کنیم و هیچ ضربانی را از دست ندهیم.
❤️ Don’t Miss a Beat
قلبت را بشناس؛ علائمش را جدی بگیر؛ برای سلامت آن اقدام کن.