به گزارش روابط عمومی بیمارستان یاس سپید،روز جهانی آرتروز با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره‌ی بیماری‌های مفصلی، پیشگیری، تشخیص زودهنگام، و حمایت از بیماران مبتلا به آرتروز برگزار می‌شود. این روز فرصتی است تا متخصصان، بیماران و سیاست‌گذاران در کنار هم به اهمیت سلامت مفاصل توجه کنند.
روز جهانی آرتروز (World Arthritis Day)
تاریخ: 9 اکتبر (برابر با ۱۶ مهر)
شعار امسال: “Let’s Work Together for Joint Health”
(بیایید برای سلامت مفاصل با هم همکاری کنیم)
آرتروز چیست؟
آرتروز (Arthritis) به معنای التهاب مفاصل است و بیش از ۱۰۰ نوع مختلف دارد. شایع‌ترین آن‌ها:
استئوآرتریت (Osteoarthritis): ناشی از تخریب تدریجی غضروف مفصل، بیشتر در سنین بالا.
آرتریت روماتوئید (Rheumatoid arthritis): نوعی بیماری خودایمنی که باعث التهاب مزمن مفاصل می‌شود.
نقرس (Gout): به‌دلیل تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفصل.
اسپوندیلیت آنکیلوزان (Ankylosing spondylitis): التهاب ستون فقرات و مفاصل لگن.
علائم اصلی
درد و تورم مفصل
خشکی صبحگاهی (به‌ویژه در آرتریت روماتوئید)
کاهش دامنه حرکتی
تغییر شکل مفصل در مراحل پیشرفته
عوامل خطر
افزایش سن
سابقه خانوادگی بیماری
چاقی و اضافه‌وزن
آسیب‌های مفصلی قدیمی
سبک زندگی کم‌تحرک
راهکارهای پیشگیری و کنترل
حفظ وزن مناسب
انجام تمرینات سبک و منظم (مانند پیاده‌روی، شنا، یوگا)
رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا-۳، سبزیجات و آنتی‌اکسیدان‌ها
پرهیز از فعالیت‌های سنگین و حرکات تکراری مفاصل
کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون
نقش پرستاران و تیم سلامت
آموزش بیماران در زمینه‌ی نحوه‌ی حفظ تحرک مفصل
تشویق به انجام فیزیوتراپی و تمرین‌های مناسب
پایش عوارض دارویی (مثل داروهای ضدالتهاب)
حمایت روانی از بیماران مزمن
بدون دیدگاه